Prevenir la eyaculación precoz mediante métodos naturales

Muchos de vosotros os preguntareis, como prevenir la eyaculación precoz mediante métodos naturales, pues bien , cuando nos damos cuenta que tenemos este problema de salud sexual magnificamos este asunto, hay algunos hombres que se lo callan durante un tiempo, otros que directamente no lo llegan a contar nunca, por lo tanto no pueden poner remedio y nunca llegan a curase y otros, que deciden poner punto y final y tomar cartas en el asunto. Empezaré por contarles cómo prevenir la eyaculación precoz con los métodos más sencillos.

Hacer ejercicios kegel, en este tipo de ejercicios hay que contraer los músculos pc (puboccigeo), se pueden poner en práctica mientras orinamos, reteniendo durante unos segundos la orina y después soltándola. Otro ejercicio que nos ayudara a prevenir la eyaculación precoz es mientras nos masturbamos, para poder practicarlo bien, debemos estar solos y tranquilos, en un ambiente relajado. Comenzaremos tocándonos de manera natural, y cuando estemos a punto de eyacular nos detendremos, tomaremos aire y después seguiremos, deberemos de practicar este ejercicio durante al menos 15 minutos. El estrés y los problemas son una de las causas principales de la eyaculación precoz, podemos dedicar un día o dos a la semana para realizar un poco de yoga o algún tipo de meditación que nos ayude a relajarnos. La alimentación también puede ayudarnos, llevar una dieta variada y comer alimentos que contengan vitaminas y minerales o también los alimentos afrodisiacos como son las ostras y el chocolate. El apio, los arándanos, el plátano y la avena, son alimentos que si los tomamos varias veces a la semana y sin exceso nos ayudaran a mejorar nuestra vida sexual. Podemos recurrir también a las infusiones, tomar una infusión todas las noches nos ayudara a evitar éstos problemas de tipo sexual.Existen hiervas que hay demostrado dar magníficos resultados como pueden ser las llamadas Gingko Biloba, es una planta que ayuda a aumentar el flujo de sangre en el  pene, notaremos una mejora resistencia sexual, mayor vitalidad y ganas de hacer el amor. Otra planta muy conocida es el clavo, si tomamos una infusión nos ayudara a aumentar la circulación sanguínea en los genitales, también su esencia nos ayudara a relajarnos y producirá en nuestro sistema nervioso un efecto relajante.

Por último recomiendo las pastillas que nos ayudan a mejorar nuestra vida sexual, para la prevención de la eyaculación precoz podemos encontrar priligy generico, éste medicamento contiene un principio activo que es la dapoxetina, su función es retardar la eyaculación. También podemos recurrir a la viagra con dapoxetina , cialis con dapoxetina, levitra con dapoxetina o kamagra con dapoxetina, así podremos obtener relaciones sexuales más satisfactorias y disfrutaremos mejor del sexo.